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5ème Ch8 - Fonctionnement de l’organisme lors d’un effort musculaire

, par geofan

  • Comment l’organisme reçoit-il son énergie lors d’un effort ?
  • Comment le muscle fonctionne-t-il ?
  • Comment le cœur, les poumons, le sang, les nerfs interviennent-ils ?

1.L’adaptation des appareils respiratoire et cardiovasculaire

Lors d’un effort musculaire, le fonctionnement de l’organisme est modifié : les rythmes cardiaque et respiratoire s’accélèrent.

Ces modifications et celles affectant les vaisseaux sanguins permettent d’apporter davantage de sang aux muscles. Ils sont ainsi approvisionnés selon leurs besoins en dioxygène et en nutriments au cours d’un effort. Ces réponses permettent une adaptation à l’effort.

2.Le rôle du système nerveux

Le système nerveux intervient à toutes les étapes d’une activité physique : il contrôle les mouvements et l’activité cardio-respiratoire.

Le système nerveux central est le « centre de commande » et les nerfs le relient aux organes.

3. Les limites physiologiques et la tentation du dépassement

Le corps humain a ses limites face à un effort. Ces limites physiologiques dépendent de l’activité cardio-respiratoire, qui ne peut plus alimenter correctement les muscles à partir d’un certain effort.

Les capacités cardio-respiratoires peuvent être augmentées grâce à un entraînement. Le surentraînement est cependant un risque pour la santé.

La tentation du dopage est alors forte pour pouvoir se « surpasser », ce qui peut avoir de graves conséquences sur les performances et la santé.

Mots clés

Adaptation à l’effort : changements survenant dans l’organisme pour répondre aux besoins des muscles en activité.
Dopage : usage de substances ou de méthodes interdites afin d’améliorer les performances d’un individu.
Limite physiologique : point extrême au-delà duquel l’organisme ne peut plus fonctionner normalement.
Nerf : structure reliant le système nerveux à un organe.
Système nerveux central : partie du système nerveux comprenant le cerveau et la moelle épinière.

Le livre scolaire

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